LÉGY FITT! FOGYJ! ÉLVEZD!
Tekerd magad boldogabbra és egészségesebbre akár 1 hónap alatt!
Égess kalóriát szórakozva!
Az edzések zenei és képi világa téged is egy pillanat alatt az utakra varázsol (miről beszélünk? kattints a CÍMRE), ahol választott edzéstípusnak megfelelő mennyiségű energiát használunk fel.
Szabadulj meg a stressztől!
Itt elfelejted a nap folyamán felgyűlt problémákat, helyettük saját testünk jelzéseire figyelünk. A felszabaduló endorfin pedig pozitívan befolyásolja hangulatodat is.
Legyen egészséges a szíved!
A rendszeres tekeréssel a szív- és keringési rendszer állapota javul. A szív különböző módon alkalmazkodik az aerob és erőedzésre, két pozitív hatás előnyeit egyesítjük a rendszeres edzésekkel.
Pulzusmérés
Tudatos tekerés, tudományos háttérrel. Pulzuskontrollal a hatékonyság nő, a cél elérésére fordított idő csökken. Kattints a címre és tudj meg többet!
Edzés, rád szabva
Életkor, nem, edzettségi állapot, testtömeg, egészségi állapot és az edzéscélok összehangolása, valamint egy hosszútávú edzésterv kialakítása kerül a fókuszba.
Mentális egészség
A közös mozgás csökkenti a negatív érzelmek erősségét, oldja a szorongást, növeli az önbizalmat, javítja a hangulatot, testi-lelki-szellemi egyensúlyt teremt.
Hogy mit jelent nekem a spinnig : motiváció, pozitív gondolatok, stresszlevezetés, Életmód!!! és mindezt, a csajommal meg a legeslegjobb Tesóval csinálom!!!!!
Szia! Hogy mit jelent a spinning?! Örömet, hogy egy csapat része lehetek. Odafigyelést, törődést, mert mindig törődünk egymással. A mozgás ami boldogságot okoz, bár nagyon kemény Sikerélményt, mert ha még nem is látszik annyira, belül nagyon is érzem a változást. Kihozza a legjobbat belőlem, Állóképességem, kitartásom, önbizalmam nő tőle. Az hogy ma is tettem valamit magamért. De rengeteg mindent amiket szavakkal el sem tudok mondani. És az edzéseken 'ÉN" vagyok. Nem anya, nem gyerek, nem eladó,hanem egy FELNŐTT NŐ.
Számomra a spinning egy El Camino nyeregben. Egy, a hétköznapi robot üzemmódból kiszakító, 60 percnyi "utazás" , teli kihívásokkal, küzdelmekkel, lelki és fizikai hullámvölgyekkel, verítékkel, megtorpanásokkal, sok-sok "kis halállal" , majd újult erővel nekiveselkedésekkel, és a végén a felszabadult megérkezéssel.
Ez volt az első sport az életemben...nálunk nem ez volt a fontos. Mindenki azt mondta, hogy úgysem bírom a spinninget... Aztán mégis!!! Más ide elindulni edzeni... ez szerettette meg velem a mozgást... Testileg-lelkileg feltölt!
Számomra a spinning egy El Camino nyeregben. Egy, a hétköznapi robot üzemmódból kiszakító, 60 percnyi "utazás" , teli kihívásokkal, küzdelmekkel, lelki és fizikai hullámvölgyekkel, verítékkel, megtorpanásokkal, sok-sok "kis halállal" , majd újult erővel nekiveselkedésekkel, és a végén a felszabadult megérkezéssel.
Nekem a spinning kihívás, teljesítmény, fejlődés erőnlétben és állóképességben, kikapcsolja az agyat, humor és vidámság, új emberek, új barátok és egy szuperman edző!
... annyira feltölt energiával a spinning, hogy nem lehet abba hagyni, mindig be kell iratkoznom a következő órára.
Spinning... Csak az enyém, már alig várom, hogy mehessek. Ha tehetem egy edzést se hagyok ki. Minden edzés egy kihívás, mert nem mindig vagyok egy azon formában. A tekerés feltölt, jólesően elfáradok, stresszoldó. Kitekerem magamból a nap, a hét folyamán felgyülemlett feszültséget. Szabadságérzetet nyújt. Hatalmas adrenalinbomba.
Csatlakozz a speedzone-hoz!
Tekerd velem boldogra és egészségesre magad!
SZERDAHELYI ZOLTÁN
SPINNING EDZŐ
10 éve győzött meg engem is a spinning, amikor a keringés, a szív- és érrendszer, a mozgatórendszer, a hangulatom pozitív változásait a saját bőrömön kezdtem megtapasztalni. Kezdetben mint vendég vettem részt edzéseken, de hamar világossá vált számomra, hogy 180 fokot kell fordulnom a kerékpárral is és a szakmai életutamat is más irányban kell folytatnom. Már a „konditermi tekeréseink” is bebizonyították, hogy nem csak nekem, hanem másoknak is szükségük van arra az élményre, amit a spinning nyújt. Nehéz ezt az „élményt” definiálni, egy olyan állapot, amikor a racionális és az emocionális érvek erősítik egymást: TUDOM, hogy ez nekem jó és ÉRZEM, hogy ez nekem jó. Oktatóként ehhez társul még egy mondat: „Tudom és érzem, hogy MÁSOKNAK ez jó! Felemelő érzés egymás teljesítményének elismerése. Az együtt tekerés öröme, a bemelegítésnél érzékelhető várakozás, az apró pihenők miatt érzett közös öröm, a bíztató egymásra kacsintások, a kitűzött célok elérése, és a végén, a megérdemelt levezetés és nyújtás. Egy nyitott közösséggé kovácsolt minket, ahová bárki beléphet… Csatlakozz te is!
Miért a spinning?
ÚJDONSÁG
Folyamatos pulzuskontroll segíti elő a kitűzött cél elérését. Vetített terepviszonyok könnyítik meg a testi-lelki-szellemi ráhangolódást.
GARANTÁLT
600-800 kalória elégetése. Az ízületek és a gerinc védelme. A testi képességek harmonikus fejlesztése. A személyiség pozitív változása (akarat, küzdeni tudás, kooperáció). Önbizalom növekedése. Társas kapcsolatok bővülése, erősödése. Közösség-élmény.
a titok
Hogyan tudsz elégetni edzésenként 800 kalóriát, hogy annak nagyobbik része zsír? Hogyan tudsz egy órán keresztül folyamatosan mozogni, miközben mindenki a saját képességeinek megfelelő intenzitással teker?
Ingyenes videós edzéseket küldünk!
Egyszerűen elképzelhetetlen, hogy egy Spinning kerékpár ne pörögjön, bármilyen korlátozásokat is vezessenek be.
Persze mindezt jelenleg nem tudjuk együtt megtenni, de az otthonodban is ott lehet előidézheted a hamisíthatatlan Speedzone hangulatot Zoli segítségével.
Bérelj te is Spinning kerékpárt és ingyenes edzéseket küldünk hozzá!
